Do skręcenia stawu skokowego najczęściej dochodzi w wyniku aktywności sportowej, nierzadko jednak, aby doszło do urazu, wystarczy spacer po nierównym podłożu. W ustawieniu neutralnym staw skokowy jest dość stabilny, jednakże podczas zgięcia podeszwowego położenie kości wytwarza warunki, w których najczęściej dochodzi do skręceń tzw. inwersyjnych.
Kto jest najczęściej narażony na ten problem?
– osoby uprawiające sporty dynamiczne np. koszykówka, siatkówka, biegi
– osoby otyłe
– osoby które już wcześniej doznały takiego urazu
– osoby ze słabą koordynacją ruchową oraz osłabionym czuciem głębokim
– osoby posiadające uogólnioną wiotkość więzadłową
Jakie są najczęstsze objawy?
– w zależności od uszkodzonych struktur ból i obrzęk umiejscawia się po bocznej (najczęściej) lub przyśrodkowej stronie kostki
– utrudnione i bolesne ruchy stopy
– niemożność prawidłowego chodu
Jak może pomóc fizjoterapeuta?
Dzięki badaniu, wykonaniu testów klinicznych i po diagnozie postawionej przez lekarza zaproponuje terapię, mającą na celu zmniejszenie objawów bólowych oraz powrót do pełnej funkcji.
Jak przebiega leczenie ?
– zastosowanie metody PRICE (ochrona, odpoczynek, ochładzanie, kompresja, elewacja) w celu zmniejszenia obrzęku oraz bólu
– zastosowanie ortezy / stabilizatora stawu
– ograniczenie czynników powodujących „drażnienie” danej okolicy
– terapia manualna ukierunkowana na problem
– masaż głęboki kończyny dolnej oraz automasaż
– poprawa koordynacji oraz czucia głębokiego
– zmniejszenie nierównowagi mięśniowej poprzez odpowiedniećwiczenia, prewencja kolejnych urazów
– kinesiotaping
– zabiegi fizykalne np. krioterapia, laser wysokoenergetyczny, ultradźwięki