Uraz skrętny stawu skokowego

Do skręcenia stawu skokowego najczęściej dochodzi w wyniku aktywności sportowej, nierzadko jednak, aby doszło do urazu, wystarczy spacer po nierównym podłożu. W ustawieniu neutralnym staw skokowy jest dość stabilny, jednakże podczas zgięcia podeszwowego położenie kości wytwarza warunki, w których najczęściej dochodzi do skręceń tzw. inwersyjnych.

Kto jest najczęściej narażony na ten problem?

- osoby uprawiające sporty dynamiczne np. koszykówka, siatkówka, biegi
- osoby otyłe
- osoby które już wcześniej doznały takiego urazu
- osoby ze słabą koordynacją ruchową oraz osłabionym czuciem głębokim
- osoby posiadające uogólnioną wiotkość więzadłową
 
Jakie są najczęstsze objawy?

- w zależności od uszkodzonych struktur ból i obrzęk umiejscawia się po bocznej (najczęściej) lub przyśrodkowej stronie kostki
- utrudnione i bolesne ruchy stopy
- niemożność prawidłowego chodu
 
Jak może pomóc fizjoterapeuta?

Dzięki badaniu, wykonaniu testów klinicznych i po diagnozie postawionej przez lekarza zaproponuje terapię, mającą na celu zmniejszenie objawów bólowych oraz powrót do pełnej funkcji.

Jak przebiega leczenie ?

- zastosowanie metody PRICE (ochrona, odpoczynek, ochładzanie, kompresja, elewacja) w celu zmniejszenia obrzęku oraz bólu
- zastosowanie ortezy / stabilizatora stawu
- ograniczenie czynników powodujących „drażnienie” danej okolicy
- terapia manualna ukierunkowana na problem
- masaż głęboki kończyny dolnej oraz automasaż
- poprawa koordynacji oraz czucia głębokiego
- zmniejszenie nierównowagi mięśniowej poprzez odpowiedniećwiczenia, prewencja kolejnych urazów
- kinesiotaping
- zabiegi fizykalne np. krioterapia, laser wysokoenergetyczny, ultradźwięki