Uszkodzenia więzadeł stawu kolanowego

Do prawidłowej pracy stawu kolanowego potrzebne jest odpowiednia stabilność którą zapewniają mocne mięśnie i wydolne więzadła. W kolanie występują cztery główne więzadła: krzyżowe przednie i tylne oraz dwa więzadła poboczne. Do uszkodzeń więzadeł dochodzi głównie w trakcie uprawiania sportów kontaktowych, a także wymagających nagłych zwrotów i zatrzymań. Do ich uszkodzenia może dojść poprzez nagły uraz lub poprzez długotrwałe przeciążenia.

Przyczyny:

  • - brak odpowiedniego przygotowania do aktywności fizycznej
  • - zaburzona równowaga mięśniowa
  • - zbyt duże obciążenia treningowe
  • - zła biomechanika ruch
  • - gwałtowna zmiana kierunku ruchu
  • - nagłe zatrzymanie lub zwolnienie podczas biegu
  • - złe lądowanie na powierzchni po podskoku
  • - bezpośredni kontakt lub zderzenie z czymś twardym

 

Jakie są najczęstsze objawy?

Jeśli w czasie aktywności sportowej doszło do nagłego, niekontrolowanego ruchu w stawie lub był słyszalny trzask, chrupnięcie to mogło dojść do naciągnięcia, naderwania lub zerwania któregoś z więzadeł. Pojawia się wtedy ból, obrzęk i krwiak, a także trudności w obciążaniu kolana. W późniejszych okresach dochodzi do niestabilności i uczucia niepewności w tym stawie.

Konsekwencje:

  • - przewlekła niestabilność stawu objawiająca się dyskomfortem, uczuciem uciekania nogi oraz niepewnością w chodzeniu, czy w czasie aktywności sportowej
  • - uszkodzenia innych elementów stawu: chrząstki stawowej,łąkotek
  • - szybsze powstawanie zmian zwyrodnieniowych stawu

 

Jak może pomóc fizjoterapeuta, jak przebiega leczenie?

  • - po konsultacji ortopedycznej i postawieniu diagnozy fizjoterapeuta zbada stabilność stawu i wydolność poszczególnych więzadeł
  • - przeanalizuje biomechanikę ruchu oraz postawę ciała
  • - oceni siłę oraz długość mięśni
  • - dobierze i pokaże odpowiednie ćwiczenia wzmacniające i poprawiające stabilność stawu
  • - szczególnie ważny jest trening proprioceptywny, polegający na dostarczaniu impulsów ze stawów, mięśni i ścięgien w celu poprawy odruchowej stabilności kolana
  • - pokaże ćwiczenia poprawiające stabilność centralną dotyczącą miednicy i tułowia, wpływającą pośrednio na stabilność kolana
  • - wykorzystując techniki terapii manualnej i fizykoterapii wpłynie na proces gojenia uszkodzonego więzadła