Uraz skrętny stawu skokowego

Do skręcenia stawu skokowego najczęściej dochodzi w wyniku aktywności sportowej, nierzadko jednak, aby doszło do urazu, wystarczy spacer po nierównym podłożu. W ustawieniu neutralnym staw skokowy jest dość stabilny, jednakże podczas zgięcia podeszwowego położenie kości wytwarza warunki, w których najczęściej dochodzi do skręceń tzw. inwersyjnych.

Kto jest najczęściej narażony na ten problem?

  • - osoby uprawiające sporty dynamiczne np. koszykówka, siatkówka, biegi
  • - osoby otyłe
  • - osoby które już wcześniej doznały takiego urazu
  • - osoby ze słabą koordynacją ruchową oraz osłabionym czuciem głębokim
  • - osoby posiadające uogólnioną wiotkość więzadłową

 

Jakie są najczęstsze objawy?

  • - w zależności od uszkodzonych struktur ból i obrzęk umiejscawia się po bocznej (najczęściej) lub przyśrodkowej stronie kostki
  • - utrudnione i bolesne ruchy stopy
  • - niemożność prawidłowego chodu

 

Jak może pomóc fizjoterapeuta?

Dzięki badaniu, wykonaniu testów klinicznych i po diagnozie postawionej przez lekarza zaproponuje terapię, mającą na celu zmniejszenie objawów bólowych oraz powrót do pełnej funkcji.

Jak przebiega leczenie ?

  • - zastosowanie metody PRICE (ochrona, odpoczynek, ochładzanie, kompresja, elewacja) w celu zmniejszenia obrzęku oraz bólu
  • - zastosowanie ortezy / stabilizatora stawu
  • - ograniczenie czynników powodujących „drażnienie” danej okolicy
  • - terapia manualna ukierunkowana na problem
  • - masaż głęboki kończyny dolnej oraz automasaż
  • - poprawa koordynacji oraz czucia głębokiego
  • - zmniejszenie nierównowagi mięśniowej poprzez odpowiedniećwiczenia, prewencja kolejnych urazów
  • - kinesiotaping
  • - zabiegi fizykalne np. krioterapia, laser wysokoenergetyczny, ultradźwięki